焦洋营养师

焦洋是一位备受赞誉的营养师，他以他的专业知识和经验帮助了许多人改善健康状况。他的独特的方法和个人经历使他成为社交媒体上备受关注的人物。

作为一位营养师，焦洋有多年的临床经验，积累了丰富的知识。他更注重的是全面的营养健康，始终坚信只有提供身体所需的所有营养物质，才能保持健康的生活。他丰富的知识帮助了很多人遵循正确的饮食和健身计划。他的教育资源不仅仅是纸上谈兵，他会与他的客户一起进行实地研究，实时监控他们的体重和健康状况。焦洋在个人咨询和集体健康讲座上被听众高度评价，精彩而生动。

除了他的专业知识外，焦洋独特的经历也让他成为了网络上的明星人物。在他的网站上，你会发现他分享了他自己的减肥经历和身体改造故事。焦洋曾经是一位热爱美食的胖子，然而他经过多年的努力和自律成功减掉了体重。他把健康饮食和适量运动结合起来，尝试独特的菜单和锻炼计划，并将自己的经验分享给了大家。这使得他不仅是一位懂食物的专家，还是一个真正的灵感来源。他的大胆愿景和积极的态度使他成为一个备受关注的人物。

Deep Link｜营养师焦洋 Link Time: April 15，2018

前言

我最开始对焦洋的印象，是16班运行的前几个月，好几次作业雨来的时候，她都在迟交名单之列她在班级里基本上很少发言，作业点评好像也很少

后来，好像很少看到她有作业迟交的现象，然后是陆续地看到她对战友作业雨的点评有几次，她还点评和赞赏过我的文章，令我怦然惊喜

我开始做Deep Link 后，不断和007er链接有一天，我打开班级的花名册，寻找咱们班在北京的战友，赫然发现她也在北京我于是给她发微信，说如果有时间可以链接一下她欣然同意，但是说最近有些忙，空了再找我我说，好

后来，3月份的值月生招募志愿者，她报名参加了3月值月小组亮相的时候，她分享了个人靓照这才发现她经常和电视台打交道，做着营养直播的工作我心想，这到底是一个什么样的人呢？

作为16班的班长，我也在值月小组的群里一次他们聊天，焦洋说，计划4月份链接一下班长我看到后马上激动地回复，好啊

再接下来，我的一篇链接文被她做了点评，她说想和我链接一下来着我马上用微信给她发信息，4月15日有空，要不要链接一下她很爽快地答应我们很快就确定了链接地点任性咖啡

等待

当天早上，我给她发了一个任性咖啡的地址，她的回复很简短：收到，下午见

下午13:45，我给她发信息：找不到地儿就给我打电话哦然后一边喝茶，一边等她

马上快14:00了，她还没有回复我，我心想，不会不来了吧？刚这么想，她给我发来语音：我在停车，马上哦我发了个OK的表情，然后摆好茶具，等着她的出现

任性咖啡位于国泰百货旁边钟楼的三层，进来的时候要坐个电梯我坐的位置恰好可以看到电梯借着室内外光线的对比，以及电梯的缝隙，我可以很明显地看到电梯的升降和暂停

电梯升了上来，暂停，门开了，不是她门很快合上，电梯又下降了下去

我埋下头，呷了一口茶，突然又听到服务员的声音：您好，欢迎光临任性咖啡抬头一看，一个头戴棒球帽，微胖的脸上挂着一幅墨镜的女孩正步入大厅我看过她的头像，这大概就是她了

我挥挥手，她也朝我回应了一下，然后入座，开聊

健康

你好瘦啊这是她开口说的第一句话

我一直都挺瘦的，一般都在60kg左右

机长也非常瘦，瘦高瘦高的

哦，对，机长之前来过北京，好像之前听说你们链接过

嗯嗯，我以前学的是航空专业哦

哦，我惊叹，难怪了，原来你们同出一门啊

我们喝了口茶

你喝这个吗？她突然伸出手歪了一下我放在桌子上的一瓶雪碧

是啊，我回答道，刚才我吃了个午饭，饭店赠了瓶饮料

我是做营养的，这个不健康说完，她就指着瓶子上的数字说，你看这含糖量，这可是很多糖哦做饮料的时候，要放很多糖块的她一边说，一边用手给我比划

哦哦，不是说胖子爱喝饮料么，喝饮料可以增胖吧

是可以增胖，但是不健康她很认真地讲道，等你老了的时候，什么蛀牙高血压，什么毛病都出来了

哦哦我发现在营养学方面，我也是个小白

你如果想要增胖，就要吃一些高热量的食物

巧克力？

要吃健康的，比如坚果之类的我们平常数着吃，但你可以多吃

我媳妇有给我买，我就是对吃的不太感冒

你得少吃多餐

是啊，我就是吃的习惯不太好，不像女孩子，总是备一些吃的，想吃就吃

哎，想瘦的人瘦不了，想胖的人又胖不起来

哈哈我俩都笑开了

我俩很自然的切换下一话题，中间并没有停

链接

像你这样链接，挺好的她说

我只是找了一种生活方式我继续说道，前几天我写了篇Deep Link的定位，说了一下我做链接的初衷

我还没来得及看呢

没关系我继续说，我不希望大家是冲着合作来去链接的，目的性太强了，没意思

嗯嗯，这个我赞成大家可以先做朋友，以后有机会再合作嘛

我写那篇定位前，在咱们北京007er的群里加了个战友，聊了几句后，我说，有机会链接一下吧她说，我为什么要和你链接呢? 我于是说了我的想法她说，链接要整合资源，要注意投入与产出，说自己组织活动的时候，欢迎我来捧场

啊

但我的初衷，并不是功利性的，而是交朋友现在这个时代，大家的深度交流实在是太少了

是啊

别说是朋友，就是亲人，很多也只剩下血缘关系，因为大家总是难以启齿去打破那个僵局，要么就是拿着手机，你看你的，我玩我的

我也有这样的体会

像我们这样，把手机放在一边，不接电话，就这样聊天聊几个小时，哪怕是陪着对方，是多么惬意的事啊

所以，我很赞成你这样去链接

写作

我们是因为写作才走到一起的，所以很自然地，我们聊起了写作

我发现你的文章特别细腻，你能观察到很多东西

过奖啦，也没有刻意为之，写着写着就写成这样了

但是你写的很有结构，我写的就很散

你看过机长写的文章没有，他之前写的文章就是那种特别散的

对对，我俩写文章的风格是一类的

哈哈，都是航空出身的不过你现在看他的文章，逻辑结构会好很多他现在还是咱们班的点评达人呢

是啊是啊她接着说，你怎么写文章写那么好的呢？

也没有啦，我的文章都是改出来的我说，我们班作业雨的第一篇文章，我写的是一篇小说遇见7年前的自己

对对，这篇我看过，写的真的很好

这是我第一次写小说，我自豪地说道，那是我用手机写了几天，然后改了不下10遍改出来的现在再让我写，恐怕写不出来这样的小说了

我就觉得你很会写，很有结构

哪里哪里， 我都是写一些片段，然后拼出来的

一看你的文章，就知道你以前肯定是那种成绩比较好的学生她继而问道，你小学成绩很好吧？

小学成绩还比较靠前，初中就没那么好了，后来就一直维持在中上水平

我就说吧我是那种学渣

什么？

学渣，就是学习很差那种

学习差也不见得是坏事啊......

我本来想就着学习成绩这个话题发挥一番的，但觉得跑题甚远，就没再打开

职业与财富自由

我发现我们聊了半天，我都没有了解一下她的具体工作，于是我说：说说你的工作吧

我是一个营养师她说，但我以前不做这块我学的是航空专业，以前还想过做空姐呢后来，我转到了这个行业，营养这方面的知识，完全是逼着学出来的

我看到你会在电台录一些节目是吗？

嗯，是一个老师找到我，让我去帮着录一期节目，因为他们觉得我讲的方式不错后来陆续的就有一些电视台找到我，录一些营养知识的节目

不错不错，挺好的

你想过实现财富自由吗？焦洋突然话锋一转

想过啊

你想怎么样实现财富自由呢？

可能会通过投资吧，现在也在学习中

我现在在学习梁宁的产品课，她说的点线面体特别好 她说， 我们现在的财富获得方式，是点对点的，所以不自由而财富自由，应该是周期性的，是点对面的

哦

我现在和我的合伙人加盟了一家机构，我们做 '营养小镇'，给孩子提供营养培训课程

那挺好的呀

你觉得我们做事要有标准吗？又是突然的一转，搞得我有点懵

要有啊，当然要有

可是我们给家长讲课，他们说我们不能这样讲，不能那样讲，要按标准来

你是说那种会销课吧？

嗯

肯定要有标准了，这样才能做的大嘛或许是我对她有点误解，我把话题拉大了些，标准是事物发展的规律，就像我们做事要有原则一样最近不是流行原则那本书吗？

嗯，但那样我们就没有发挥的余地了

你们现在做的营养课程就是培训模式吧？

是的

那我有发言权，因为我们做的也是少儿培训 我说， 会销按照它的标准来讲课是有目的的，比如我们以前做的时候，会把孩子的性格特点写在黑板上，哪个环节把孩子带进来展示一下，哪个环节挖家长痛点，哪个环节要鼓掌，等等最终目的都是为了促进家长买单

哦

那我觉得我们还是点对点的，不能站在一个战略的层面上去做市场决策等等我是希望自己能够再往上走走，最终能够实现周期性的收益

这个话题聊的过程中，我有点误解我到后面才明白，她真的是想把自己的事业做好，实现自己的财富自由

我们聊着聊着，聊到了学习

学习

我现在订阅了两个得到上面的专栏，一个是梁宁的产品课，一个是武志红的心理学课，我发现这两个课就够我学的了

哦，我现在并没有订得到上的专栏以前订过薛兆丰和李笑来的专栏，但都没能坚持下来我比较习惯于看书，还有听冬吴同学会

冬吴同学会？

是的，它是梁冬和吴伯凡老师做的一个节目，就是两个人坐谈，一周两期，一期大概27分钟没有文字，就是听，但我觉得特别有意思

哦，是吗？

嗯，他们总是在有说有笑中，讲出一些道理来比如最近的一期他们聊消费升级，吴伯凡老师说到一句话，叫什么来着我抓抓后脑勺，实在想不起来， 我发了朋友圈，你开了网吧，可以看看

焦洋打开她的微信，点开我的朋友圈

对，'人生最高的境界就是，安详'，安，就是

安稳

嗯，安定安稳 '祥'就是'细微'，就是能够觉察到事物的细微变化就好像你说不愿意按他们的标准来讲课一样，其实 简单的事情重复做，就是需要我们去觉察细微 我继续说道，你看过寿司之神没有，就是小野二郎那个纪录片？

那个啊，看过

他的学徒，前面10年都在练基本功，10年后才让上寿司

对啊，那学徒都哭了

真是太狠了

焦洋有个特点，我们聊天的过程中，经常被突如其来的想法或故事拉远，但她总能把话题拉回来

武志红

我很喜欢武志红的专栏

是啊，我也觉得挺好的我看了他写的一本书，叫做身体知道答案我的微信读书书架上还有一本他的书呢，等我读完后会再考虑是否订阅他的专栏

武志红很提倡冥想

是的

我也有在练习冥想我们有个小群，每天冥想和打卡

哦？

你看，她说着，把手机凑过来，给我看她的冥想群

就几个人啊？

是啊，她说，但这几个人都很厉害哦

她给我说了谁谁谁，我没太记住，不过我知道很多厉害的人都喜欢冥想

我们群里有个人，冥想后跑步，一公里用了5分钟，我要用6分钟呢这都是冥想给他带来的改变

我还没有养成冥想的习惯，有时候刻意去做，心静不下来反倒是，我早上做会儿锻炼，或者打扫一下家里的卫生，就感觉很好

嗯嗯，找到自己的方式就好

其实像你们这样也挺好的，我现在不敢随便承诺打卡，等我准备好了，加入你们

好的，你要进来，我拉你

武志红老师说的很多东西都非常玄

对对

他在身体知道答案 里说，他给个案诊断，说'我现在感觉身体发凉，你有什么感觉？'个案说'我也有同样的感觉'，然后就泪如雨下这个境界太高了

他在专栏里提到一个自我一，自我二，我觉得很受启发

就好像 跳出自我本身来看自我，可能就不会执着于自我了 ，是吧？

嗯嗯

我曾去过新西兰，我把这段经历讲给她听，她很赞赏我说到我在教堂的经历，还说到中午我们会一起共进午餐，她突然问我 ：吃饭前一定要感恩吗？

没有吧，但我觉得对于他们而言，这是理所应当的

我的孩子接受蒙氏教育，吃饭前也要感恩

哦

万物都是有生命的 她说， 我们吃的粮食，我们喝的水都有生命

嗯嗯

就像我现在拿着这个杯子，这个杯子也是有生命的

她这么说的时候，我感到很感动，因为现在很少有人这么说了

创造

前面我说到，Deep Link 刚做了个定位我想每次链接的时候，虽然不设定主题的想聊什么就聊什么，但如果设定几个问题，这样就能从不同的人那里收获同一问题的不同答案

所以，我跟她说：作为尝试，我想问你一个问题

什么问题？

我刚不是跟你说到冬吴同学会吗，主讲人一个是吴伯凡，一个是梁冬梁冬做了一档节目，采访的是一个管理学大师，叫彼得.圣吉，他同时也是 第五项修炼 的作者他说， '我们不要老是想要去解决什么问题，而要想自己要去创造什么 ' 所以，我想问，你想要创造什么？

我想要创造什么？

举了个例子，我说，他说那些大企业家，虽然企业营收都非常好，但他们并不是一心想着挣钱他们能够成功，是因为他们想改变世界

可是我读李开复写的向死而生，他说最重要的不是去改变世界，我们每个人都很渺小，其实做好自己当下的事就好了

你说的也对，我们肯定是从当下的小事做起但哪怕我们做好了一件小事，也是在创造这个世界的微小改变吧

嗯

所以，我不是说我们有多大的能耐能'改变世界'，而是想问，'你想要创造什么？'

我觉得我特别喜欢孩子，所以，我想做幼儿的营养教育，或者以后做个幼儿园什么的

挺好的

那你呢？

我想做两件事，一个是深度链接，一个是教孩子吧

你现在做的不就是这两件事吗？你真是太幸福了

哈哈，我笑了笑，现实跟理想的生活状态还是稍微有点差距的，我还在调整中

我们聊到茶无味，眼发涩我说：大家休息一下，上个厕所再继续吧

几点了？她问道

我一看，都17:09了

我们于是挥手作别临了，她说下次咱们班北京的几个一起链接一下，我欣然答应

总结：

一链接：00716班学习创造

二得到：

你根本无法清楚认识别人，你只是越来越认清自己